Køb din speedball og uppercutbag hos Nippon Sport og få det bedste ud af din træning.
Vi fører speedballs fra de fedeste mærker, der udmærker sig som et af de førende brands indenfor bokeudstyr.
Speedballs til effektiv motorik- og koordinationsøvelser.
Sælges både med eller uden platform.
Uppercut bag til koncentreret træning af uppercuts.
Speedball
En speedball er et yderst effektivt værktøj til træning af kondition og koordination. Som kampsportsudøver er øje-til-hånd koordination en utrolig vigtig ting at træne.
Ved arbejde med en speedball får man trænet kontrollen over hænderne i forhold til rytme og slagkraft.
Der er flere vigtige ting at have styr på ved brug af en speedball. Slår man får hårdt, mister man rytmen i bolden. Slår man får let, vil speedballen ikke svinge korrekt tilbage. Bolden roterer både om sin egen akse men også frem og tilbage. Dette giver bolden en fri bevægelse. Dermed er præcission lige så vigtig som styrke. Rammer man forkert på bolden, vil den begynde at svinge skævt og man mister styrringen over bolden og rytmen.
Bolde skal hænge i en god højde så armene er løftet op til vandret position. Denne postion hjælper også til syretræningen og øvelsen i at slappe af i skuldrene selvom man arbejder.