{"title":"Kropsvægtstræning","description":"Kropsvægtstræning","products":[{"product_id":"doorgym-titanlife","title":"Door Gym - Titanlife  - Sort","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTITAN LIFE Door Gym\u003c\/strong\u003e er et multiredskab, som er nem at opsætte i en dørkarm, hvor du bl.a. kan lave øvelser som p\u003c\/span\u003eull-ups, push-ups, sit-ups og dips. Den kan tilpasses en døråbning på\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e mellem 60 og 80 cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKarmtykkelse mellem 15 og 18 cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStangen kan holde til en max. brugervægt på 95 kg.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Titan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41441728888932,"sku":"400-800015","price":249.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0579\/3195\/6324\/products\/d_3_1.jpg?v=1674480953"},{"product_id":"ab-roller-titan-life-ab-wheel","title":"Ab-Roller - Titan Life - Ab Wheel - Grå\/Sort","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTITAN LIFE Ab Wheel\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebruges til effektiv træning af maven. Brug af en AB roller er en af de mest udfordrende og effektive øvelser der kan laves for maven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOprindeligt lavet til gymnaster, men er særdeles egnet til mange andre hvor der er fokus på stabilitet og dynamisk styrke. Hjulet er 18 cm. i diameter. 25 cm. bred med håndtag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTræning med en AB wheel anses for at være en af de mest effektive og udfordrende maveøvelser. Et alternativ til træning på Gymball (træningsbold) hvor man liggende ruller ud. Med træning på en AB wheel forbedrer du og optimerer bevægelsen ved at placere dig tættere på gulvet. Derved aktiveres alle muskler ved at holde stabilitet og lave dynamisk styrketræning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUerfarne begyndere med at ligge på knæ og skubbe AB wheel foran sig, så langt ud som mavemusklerne kan holde en. Jo længere ud, du kommer, desto mere vil kropsvægt udfordre stabilitet og styrke. Efterhånden som man får mere styrke, vil det komme naturligt at udfordre sig selv i forskellige stillinger. Mavebøjning alene giver ikke en flad mave, men ved at arbejde med fx et AB wheel vil det komme naturligt, da forskellige muskelgrupper i hele overkroppen aktiveres.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax brugervægt: 100 kg. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter på hjul: 18 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLængde på håndtag: 25 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBredde på hjul: 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Titan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41441841709156,"sku":"400-800099","price":159.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0579\/3195\/6324\/products\/b_7_2.jpg?v=1674485153"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0579\/3195\/6324\/collections\/chinup.webp?v=1666969144","url":"https:\/\/nippon-dk.life\/collections\/kropsvaegtstraening.oembed","provider":"Nippon Sport","version":"1.0","type":"link"}